§ I · 这是什么
在成人依恋研究里，安全型依恋指既不太担心被丢下，也不太排斥亲近。处在这个象限的人，通常能开口要安慰、能给对方空间，冲突后也能修复，而不会觉得关系岌岌可危。
§ II · 解读
慢回复不一定被解释为拒绝，需要空间时仍愿意说明，冲突后也保留重新连接的可能。这次回答里，亲密与短暂距离都有位置。
靠近不必攥紧，空间也不等于离开。
§ III · 具体表现
所在位置
靠近警报较低 · 空间需求较低
§ IV · 可以试试的三件事
- 01
保留一句承诺：我需要一点时间，但今晚会回来谈。
- 02
把平静的意图说出来，不假设对方一定知道。
- 03
观察自己的警报或空间需求何时升高；两个维度都不是恒定值。
§ V · 怎样会测到这个结果
两个分数（满分 100）都低于 40 时，结果是安全型：靠近警报（焦虑）与空间需求（回避）。只要任一分数落在 40 到 60 之间，测试就不贴标签，而不是硬塞一个。
它借用了成人依恋研究中的焦虑与回避两个维度，但不是 ECR-R，也不是任何临床量表。
依恋类型测试：在 Mesonar 免费进行，20 道陈述，约 4 分钟。无需注册、无需邮箱、无需下载 App。
§ VI · 全部 4 种结果
依恋类型测试 ↗§ VII · 常见问题
测试怎样判断是「安全型」？
两个分数（满分 100）都低于 40 时，结果是安全型：靠近警报（焦虑）与空间需求（回避）。只要任一分数落在 40 到 60 之间，测试就不贴标签，而不是硬塞一个。
「安全型」是固定不变的类型吗？
这是情境倾向，不是依恋诊断。这是一份自我反思读数，不是临床、诊断或专业评估。
这个测试免费吗？
依恋类型测试：在 Mesonar 免费进行，20 道陈述，约 4 分钟。无需注册、无需邮箱、无需下载 App。